瞧一瞧：宫寒不孕有什么中药方子可以调理_4

月经正常来潮是成性身材健康的主要标记。但是因为种种原因很多女性冤家出现了月经不调景象，月经不调不仅让很多女性冤家难以忍受，严重还会导致其他妇科疾病，影响身体安康。因此大少数女性冤家都十分重视月经不调的调理。那么，月经不调怎样调度?下面一起看看文章的引见。

关于月经不调怎样调理的方法有很多种，上面我们通过三个方面为大家具体介绍：

饮食调理

黑糯米粥：(1)大枣洗净待用。(2)桂圆去皮洗净待用。(3)黑糯米洗净，参加大枣、桂圆过量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。

【功效】温肾健脾补血调经

【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾，宫寒不孕有什么中药方子可以调理。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气，宫寒不孕有什么中药方子可以调理。

莲藕木耳老鸭煲：(1)莲藕洗净，切块待用。(2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精过量即可。

【功效】滋阴清热凉血止血

【食谱剖析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。

日常调理

作息工夫纪律：熬夜、过分劳累、生活不规律都会导致月经不调，宫寒不孕有什么中药方子可以调理。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。配合使用妇良方调温贴会更好。