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手臂穴位减肥让你变得更加纤细-【zixun】

发布时间:2021-10-12 23:13:21 阅读: 来源:落地镜厂家

手臂穴位一:臂臑穴

这个穴位在我们胳膊上臂的外侧部位,简单的来说就在你打疫苗针的附近位置,这个穴位主要是可以帮助你瘦胳膊,首先是要求你拇指的部位压住这个穴位,剩余的四指可以抓住胳膊上的赘肉向外捏拎,这样的方式抓大约200小左右就可以了,并且一定要坚持大约一个星期左右的时间就能够有成效了。

手臂穴位二:阿是穴

这个穴位非常的好找将我们的手臂自然的下垂,在胳膊的最高点处下压感觉到痛的时候就找到穴位了,每天轻轻的按摩这个穴位能够很好的畅通气血,能够对我们手臂上的脂肪进行有效的分解,这种按摩方式主要是针对手臂松弛粗壮的现象,长时间坚持下来能够很好的起到收紧肌肤让手边变细的作用。

手臂穴位三:曲池穴

这个穴位不仅仅能够帮助减肥还有很多健康的功效哟,它位于我们手肘弯曲90°的地方肘横纹外端凹陷处,用你的种植和食指以圆圈状进行按摩。在按摩这个穴位的时候收紧胳膊上的肌肉,这样能够很好的美化手臂上的皮肤改善肌肤的粗糙状况,让你的手臂变得更加的光滑动人有弹性。

手臂穴位四:外关穴

这个穴位位于小臂的背侧在手腕向上两寸的位置,两个骨头之间的夹缝里就是这个穴位了,轻轻的按摩这个穴位能够很好的疏通臂部的经络改善身体的血液循环,尤其是手臂上的血液循环能够很好的打通,消除小臂出现的麻木肿胀的感觉使你的小臂变得更加的纤细,这个穴位只需要我们用拇指来按压效果就会非常的好。

手臂穴位五:肱中穴

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