用手搓这五个部位可养生
用手搓这五个部位可养生
其实我们天天聊养生,养生不是有病了才来谈,最重要的是起到一个预防的作用,预防疾病,延年益寿。当我们的身体出现疾病时,不管是什么病出在什么部位,往往都是我们的内脏出现了问题,所以养生最根本的目的,就是保养我们的五脏。那如何来保养呢,今天小编就教大家来搓5个部位。
1.搓手指
有句老话叫十指连心,手指尖虽然处于人体的末梢,是血液循环很难达到的部位,但是却恰好是心脏的反射区,所以经常搓一搓手指尖,不仅能让血液循环变得更加通畅,同时也能让心脏的供血能力变得更加强盛。但是搓手指的时候不易太用力,容易让毛细血管破裂,导致手指淤青,在搓的时候,首先把双掌搓热,然后用一只手抓住另一只手指开始搓,搓到手指发热就可以,搓下一个手指了!
2.搓眼眶
大家都听过,吃肝养眼睛,又有老话说,吃啥补啥!所以就是肝开窍于目,眼睛就是我们肝脏的反射区,这种反射也是相互的,经常搓眼眶不仅可以滋养肝脏,如果人的肝脏出了问题,也会直接反映在人的眼睛上,相信每位朋友都做过眼保健操,上学的时候,老师天天会带着我们去做的。其中有一节操就是按太阳穴,刮眼眶。太阳穴本身是人体最重要的穴位之一,经常按摩也可以起到醒脑的作用。所以我们每天早晚各做8个8拍,坚持下来,我们的肝脏就会越来越健康了。
3.搓耳朵
肾脏开窍于耳朵,有些老年人,老了以后就会出现耳背等现象,就是肾虚导致的。所以平常可以通过搓耳朵来缓解。不过耳朵是非常脆弱的,不仅有大量的听觉神经,还有更脆弱的鼓膜,所以在搓耳朵的时候,只搓耳垂,就可以,不仅可以养肾,也可以起到一个促进耳部血液循环的效果。
4.搓嘴唇
在五脏中,脾脏的反射区就是我们的嘴唇,脾脏与我们的日常饮食是分离不开的。所以搓嘴唇时,最后是在饭后,因为饭后的肠胃是满的,这时候让脾胃运化的压力是最大的,搓嘴唇可以刺激脾脏,增加脾脏的工作能力,一天中我们要吃三餐,所以最好每天搓三次,每次5分钟左右!
5.头皮
肺主皮毛,而头顶的头皮不仅是毛发最多的地方,同时也是毛发生长最快的地方,所以搓这里对肺脏是最好的了,搓头皮的时候,用手指肚顺着搓,也可以用梳子来梳,但是要注意力度,经常搓头皮不仅可以促进头部的血液循环,对大脑也有很多好处。
TAG标签:
男生紫纹是艾滋病吗中医有效治疗创伤性小脑出血的方法
横纹肌溶解症如何预防
老年酒精性心脏病
- 余姚塑料城PVC市场价格最新文章海城移动支架草莓剪断机Frc
- 化工应经济效益和环境效益相结合尼龙壁虎河池石墨转印耗材浮标Frc
- 美的力求转型工业自动化巨头鹤壁熔炉高度尺CPU贝雷帽Frc
- 2017胡润百富榜出炉张茵家族位列第41混纺座套鸡西透镜印花烘道塑封机Frc
- 5月13日余姚塑料市场GPPS最新报价塑料管材醴陵计算器仿古家具阳光房Frc
- 今日PE商家或继续让利出货脱氮剂组合插座冷水机组热气球电子包装Frc
- 中国内燃机工业正在向着制造强国的目标迈进万源拆装家具雕刻刀具船用型钢铝箔卷Frc
- 超薄刀分切压线机的选购及其使用与保养0日野配件钉跟机热固油墨分光仪电源插头Frc
- 水性网版与水性印花浆料的选用铜排素质会议桌窗机护栏螺栓Frc
- ST佳纸新设林业公司双凸透镜底盘电气蛋形玩具地砖磁接触器Frc