【新闻】懒人如何减肥吃什么水果减肥好四种水果懒人吃了轻松瘦

发布时间：2021-01-08 09:22:08 阅读：次来源：落地镜厂家

第一，苹果

减肥可以多吃苹果。可以每天都吃一个。脂肪过多的朋友，选择吃酸苹果能减轻旺盛的食欲。

苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。

第二，草莓

草莓可以作为下午4点左右或上午10点左右的加餐零食。这个时间吃草莓，不会让身体能量过剩，有利于血糖相对稳定的水平，对减肥更有利。

草莓是低热量水果，减肥期完全不用担心会摄入过多的热量而变胖，草莓不光有助于减肥，它还对人体的健康也非常有益，含有很多人体所需要的氨基酸、矿物质和维生素。